חרדה

פחד גדול הבא לידי ביטוי פיזית  ונפשית גם יחד. החרדה נגרמת בשל דאגה מפני איום-  אמיתי או דמיוני הגורם למצוקה, חוסר אונים ולאורך זמן גם פגיעה משמעותית באיכות החיים.

כל אחד מאיתנו חווה מצב בו רמות המתח בסיטואציות מסוימות כה גבוהות עד שהן גורמות לעומס והצפה רגשית. מרבית האנשים יחוו חרדה בשלב מסוים בחייהם כאשר הסיטואציה הינה מצב של שינוי ומתח. למעשה תחושת חרדה במידה מסוימת, היא תגובה נורמאלית למצב של מתח, והיא אף היא הכרחית להישרדותנו. אולם במצבים של 'עומס יתר' רגשי, עלולות הדאגה והחרדה להגיע לרמות גבוהות ולהתפתח לכדי הפרעת חרדה.

אחד מתוך חמישה אנשים חווה מצב של חרדה

התסמינים הפיזיים הנפוצים של חרדה כוללים:

פעימות לב מואצות, הזעה, סחרחורת, אי נוחות בבטן, הטלת שתן תכופה,בחילות ושלשולים,

רעידות, קוצר נשימה, מיגרנות וכאבי ראש, נדודי שינה, גלי חום וקור, תחושות של בלבול וחוסר התמצאות,

מחשבות מפחידות ובלתי נשלטות, דיכאון, תשישות, חוסר אונים, מתח שרירי,הירדמות איברים מסוימים בגוף ועוד.

 

סוגים של הפרעות חרדה ה-DSM מציע מספר הפרעות חרדה מרכזיות:

חרדה חברתית: חשש מסיטואציות חברתיות המלווה בביישנות קיצונית, "חרדת קהל", הסתגרות והימנעות מאירועים חברתיים.

הפרעת חרדה מוכללת: דאגה מוגזמת וממושכת מאירועים שליליים כפריצה, אסונות, מחלות וכן הלאה.

פוביה: פחד קיצוני מסיטואציות או אובייקטים מסוימים כבעלי חיים, גבהים, זריקות.

הפרעת פאניקה: התקפים קצרים של חרדה המלווים בתחושת פחד חריפה ובסימפטומים גופניים כדפיקות לב, רעד, הזעה וכן הלאה.

הפרעה אובססיבית קומפולסיבית: חדירת אובססיבית של מחשבות טורדניות (כפחד מלכלוך, מדליפת גז וכד') המביאות לקיום טקסים שנועדו להרגיע את החרדה (כשטיפת ידיים חוזרת, חזרה על מילים ומספרים, בדיקה חוזרת של נעילת דלתות וכ"ד.

הפרעה פוסט טראומטית: לאחר אירוע טראומטי ומסכן חיים כתאונה, פיגוע וכד', מתפתחים סימפטומים של חרדה כסיוטים, פלשבקים, פחד מגירויים המזכירים את האירוע הטראומטי וכן הלאה.

בעיות חרדה ספציפיות לילדים עשויות להיות פוביית בית ספר או חרדת נטישה.

 

חרדה - בחן את עצמך >

 

קידום פלוס בניית אתרים

אור הנפש - מרכז טיפול לילדים נוער ומבוגרים כתובת:  ת.ד. 2231 ראשון לציון 75121   טלפון: 054-4502605  דוא"ל: orhanefesh@walla.com

אוירה חמה ותומכת 
סודיות מובטחת

 

 

 

שלח

THANK YOU!

Your message has been successfully sent

מייל:

*שדה חובה

שם:

*שדה חובה

מלאו פרטים ואחזור אליכם 

טלפון:

*שדה חובה