CBT טיפול קוגניטיבי התנהגותי

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הוא טיפול ממוקד  - קצר מועד  שמטרתו לשנות את דפוסי המחשבה המשפיעה על הרגש, על ההתנהגות ועל הגוף.

בין המחשבה הרגש וההתנהגות קיימים קשרי גומלין חזקים. לעתים יוצרים קשרים אלו השפעה שלילת על רגשותינו אשר מחריפה ומעצמת בעיות שונות. כך יכולה להתפתח תחושת חרדה המלווה לעתים בתסמינים גופניים שונים: מתח רב, דפיקות לב, הזעה, כאבי בטן, סחרחורת ועוד.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי נועד לשנות את קשרי הגומלין השליליים ולהחליפם בקשרי גומלין חיוביים. כך מסייע הטיפול לסובל מתסמיני החרדה להתמודד בצורה יעילה עם הקשיים בחיי היום יום ולקיים אורח חיים תקין.

טיפול התנהגותי מתבסס על תיאורית הלמידה ההתנהגותית.  מטרת הטיפול היא שינוי דפוסי ההתנהגות.

טיפול קוגניטיבי הוא טיפול  המתבסס על ההנחה, שדפוסי חשיבה משפיעים על הרגשות שלנו שמשפעים על ההתנהגות.

מצבים בהם ניתן לטפל ב-CBT:

חרדה, דיכאון, OCD פוסט טראומה, כעס, טראומה, טיפול זוגי, הדרכה הורית ועוד

קידום פלוס בניית אתרים

אור הנפש - מרכז טיפול לילדים נוער ומבוגרים כתובת:  ת.ד. 2231 ראשון לציון 75121   טלפון: 054-4502605  דוא"ל: orhanefesh@walla.com

אוירה חמה ותומכת 
סודיות מובטחת

 

 

 

שלח

THANK YOU!

Your message has been successfully sent

מייל:

*שדה חובה

שם:

*שדה חובה

מלאו פרטים ואחזור אליכם 

טלפון:

*שדה חובה